Соль для бани: польза и вред, способы применения

Ходить в баню не только приятно, но и полезно. Для любителей париться существуют различные дополнительные усилители эффекта от процесса. Это и веники из различных пород деревьев, пахучее эфирное масло и прочие прелести, используемые по назначению и не совсем. При этом большинство и не догадывается, что простая соль для бани приносит огромную пользу организму. Важно только знать, как ее правильно применять.

Зачем нужна в бане

Обыкновенная поваренная соль, которой заправляют пищу, в бане исполняет совсем другие функции. Соль – это натрий, который восстанавливает водный баланс в организме. В бане компонент благотворно воздействует на кожу, помогает в лечении многих заболеваний, оказывает профилактическое действие. Преимущество пищевой добавки и процедуры в целом заключаются в доступе для больных любого возраста и в отсутствии вреда. Это отличная замена березовому венику и ароматическим маслам.

Польза и вред

Если насыпать соль в бане на камни или нанести ее на распаренное тело, это принесет пользу организму. Так ли это? Врачи утверждают, что натирание солью в бане, польза и вред данной процедуры представляется следующим образом:

1. Соль, как и целебный воздух океана способна расслабить, психологически и физически настроить организм на рабочий лад.
2. Присутствие в парилке провоцирует выделению пота, а вместе с ним и теряется соль. Используя пищевую добавку в парной, можно быстро восполнить потерю.
3. Исцеляет кожные поражения: затягивает раны и царапины, обеззараживает кожный покров, лечит лишай, дерматит. Женщины используют добавку для омолаживания кожи, потому как после процедуры она становится упругой, шелковистой и свежей.
4. Устраняет затрудненное дыхание, избавляет от астмы и болезней горла.
5. Снимает боли при развитии суставных патологий.

Вреда использования соли в парилке нет. Для здорового человека, это только на пользу, но имеются некоторые противопоказания:

• онкология;
• вынашивание и кормление грудью малыша;
• простуда, грипп, ОРВИ;
• хронические заболевания в стадии обострения;
• диабет, эпилепсия, не свертываемость крови;
• наличие на теле открытых ран.

Нужно иметь представление, как правильно использовать соль в бане, поскольку применение дополнительных компонентов может усилить эффект натрия, что нередко вызывает аллергию.

Применение в бане

Инструкция по применению зависит от вида компонента. Например, каменная соль для бани, гималайская и морская, содержат большое количество полезных микроэлементов и используются для вдыхания целебных паров. Поваренная соль применяется для натирания кожи. Скрабирование дает отличный косметический эффект, а вдыхание паров – оздоровляющий.

Вдыхание соляных паров

Отличным вариантом считается специальная баня, где одна или все стены отделаны гималайской солью. Они нагреваются и выделяют пар с большим количеством полезных веществ. Если нет возможности посещать специальную баню, можно достичь желаемого эффекта в обычной домашней.

Нужно взять любую соль для бани, как использовать в парилке, используют самый простой способ. Необходимо растворить пару ложек сыпучего компонента любой разновидности в литре теплой воды и брызгать им на каменку.

Скрабирование

Можно применять любую соль для бани и сауны с целью улучшить свое здоровье и состояние в целом. Зачастую берется обыкновенная поваренная без красителей, отдушки и иных вредных компонентов. Особенно эффективно действует смесь с медом. Она хорошо очищает кожу, увлажняет, обеззараживает, снимает воспаление и омолаживает дерму.

Важно соблюдать последовательность, как пользоваться солью в бане, чтобы не навредить себе и не спровоцировать аллергию:

1. Для приготовления медового скраба нужно взять половину стакана меда, 2-3 ложки крупной соли и капнуть эфирного масла корицы.
2. Все перемешать и переложить в пластиковую емкость.
3. Сразу после посещения парилки смазать кожу подготовленным составом.
4. Выждать минут 5, затем все смыть теплой водой и смазать кожу увлажняющим кремом.

Медовое очищение помогает сбросить лишние килограммы, избавиться от целлюлита.

Можно натираться обыкновенной солью, смоченной в воде. Это нужно делать после пребывания в парилке, посетив ее несколько раз в течение 3-4 минут. Натереть солью тело, не нанося на шею и лицо. Затем посидеть в парной минут 7 и можно отхлестать себя веником. Это отличный массажер для тела, он эффективно борется с целлюлитом. А рассматриваемый продукт отшелушит отмершие частицы дермы, ускорит микроциркуляцию крови.

Эффективна гималайская соль для бани на камни, способ применения разнообразен. Из камней выстилают пол, делают стены, выпиливают плитку для декора. В бане она эффективна в виде небольших «каменных» элементов, которые кладут на каменку и обрызгивают водой для образования целебного пара.

Виды соли

Имеются разные виды соли, обладающие лечебными свойствами. Самыми распространенными считаются:

• Каменная. Обыкновенная соль, которую используют в приготовлении пищи. В бане ею пользуются, как скрабом для тела и для полива раствором камней.
• Морская. Полезнее морская соль в бане, поскольку приносит огромную пользу организму. Она содержит массу полезных элементов, незаменимых для кожи, волос и ногтей. Хороша, как скраб, можно раствором поливать камни.
• Алтайская. Этот продукт добывают в соленых озерах Алтая, ее считают самой полезной из всех видов. В ее содержании имеются бактерии и микроорганизмы, им больше тысячи лет. Она взаимодействует с озерным илом, поэтому отличается сероватым оттенком. Используется алтайская соль для бани как скраб, ее раствор плещут на камни для получения лечебного испарения. Компонент омолаживает кожу, помогает в лечении патологий дыхания и пищеварения. Не вызывает аллергию.
• Гималайская. Гималайская соль для бани на камни – польза и вред ее упомянуты выше – обрела большую популярность. Соль в природе существует в форме камней розового или черного цвета. Из ее пластин делают соляные бани. Найти в аптеках или магазинах косметики сложно, но если удастся приобрести упаковку, рекомендуется использовать для получения целебного пара.

Эти виды встречаются чаще остальных. Каждый вид обладает индивидуальным набором полезных веществ. Применять соль для бани (польза и вред каждого вида практически одинакова) можно, руководствуясь личными предпочтениями и возникшей индивидуальной необходимостью.

Как используют каждый вид в парилке

Любой вид соли в бане проявляется по-своему, но все они приносят абсолютную пользу.

Каменная

Самый доступный вид соли – каменная или обычная, это специя для еды. Чем полезна каменная соль для бани, как использовать компонент для получения лучшего эффекта?Можно делать обтирания.

Для этого необходимо сделать раствор: на стакан теплой воды взять столько же соли и растворить ее. Обтирание производить после пребывания в парной. Крупные кристаллы используют для образования пара, нагревая ее на камнях. Эта процедура прекрасно действует на дыхательную систему и дерму. Соляная баня улучшает психоэмоциональный эффект.

Морская

Незаменима морская соль в бане, как использовать ее с наибольшим извлечением пользы имеется несколько способов. Это действенный скраб для кожи. Ароматизировать помещение можно накапав эфирное масло с приятным запахом. Проводят процедуру скрабирования аналогично использованию обычной соли.

Можно сделать средство для обтирания. Чтобы его приготовить, нужно взять одну часть продукта и две части чистой воды. Для усиления эффективности сырье можно смешивать с медом и проводить сеансы очищения. Морская разновидность, используемая в бане, становится самой полезной для здоровья.

Гималайская

Используемая гималайская соль для бани и сауны на стену служит не только декоративной отделкой, но и выполняет оздоровительные функции. При строительстве в парной одна или несколько стен выполняются из данного минерала. Во время нагревания стен из соли выделяются полезные вещества, имеющие лечебные свойства. Зачастую камни этого минерала используют для изготовления деталей декора: светильников, куполов и горок. С помощью подобных процедур можно вылечить бронхит и даже астму.

Кроме того, стоит проводить процедуры в сауне для профилактики и лечения болезней сердца и сосудов, пищеварительной системы, нервные расстройства, бессонницу. Соляной воздух повышает иммунитет, помогает избавиться от кожных проблем. Но при наличии определенных заболеваний сауну лучше не посещать. Это почечная недостаточность, онкология, глаукома и болезнь крови в стадии обострения, туберкулез.

Алтайская  

Алтайская соль для парилки в баню помещается в виде камней, из которых выполняются элементы декора. Данный вид сырья добывается со дна озер, находящихся на Алтае. Это мощный целебный продукт благотворно действует на дыхательную, пищеварительную системы, омолаживает эпидермис и положительно влияет на эмоциональный фон, снимает напряжение. В парилке в процессе нагрева начинают выделяться полезные элементы, которыми и дышит человек, излечивая свои заболевания.

Растворив камень в воде, полученным раствором поливают камни, чтобы получить больше целебного пара. Этим раствором можно также проводить обтирания, накладывать компрессы на проблемные участки кожи и при болях в суставах. Подобное использование соли в бане дает положительный эффект и не приносит никакого вреда. Осторожно нужно выполнять лечебные процедуры при индивидуальной непереносимости продукта.

Английская

Помимо перечисленных и популярных видов имеется менее распространенный, но не менее полезный вид – английская разновидность. Ее добывают путем выпаривания из минерального источника, находящегося вблизи городка Эпсом. Она состоит из сульфата натрия и имеет горький вкус. По внешнему виду – это простая поваренная соль грубого помола. При этом английская соль в бане используется для скрабирования кожи, обтираний и обертываний. Продукт следует смешать с медом и любым эфирным маслом. Такие сеансы улучшают выработку коллагена, укрепляет нервную систему, улучшает состояние ногтей, волос, кожи, лечит различные патологии.

Любая соль для бани и сауны, как ее использовать при этом не столь важно, приносит неоспоримую пользу для организма. При помощи соляных процедур без проблем избавляются от многих проблем со здоровьем. Применять можно, как кристаллическую, так и в виде камней. Например, плитка из соли для бани из гималайского вида служит для декоративного оформления стен и пола в парилке. Одновременно она выполняет и целебные функции.

Баня или сауна считаются эффективными «лекарями». Они не только оздоровляют организм, но и помогают в лечении, оказывают положительное воздействие на психологическое состояние человека. Любитель банных процедур выходит помолодевшим, красивым и с хорошим настроением. А применение соли в бане усиливает эффект ее воздействия на человеческий организм.