Применение эфирных масел в бане и их польза

Ароматерапия в последнее время набрала огромную популярность среди современных людей. Для бани или сауны эфирные масла применяются уже долгие годы. Такие средства существенно усилят лечебный или расслабляющий эффект от посещения парной. Еще на Руси большинство болезней удачно лечили травами, а точнее, целебным паром, вениками и лекарственными травяными отварами.

Если веники до сих пор активно применяются в классической русской бане, то вот травы заменили эфирными маслами. Чтобы получить положительный эффект, важно знать, как пользоваться эфирными маслами в бане и какие из них выбрать в том или ином случае. Ароматические концентраты обладают теми же полезными свойствами для человеческого организма, что и травы, но при этом, они более просты в применении.

История создания эфирных масел

Изготавливать эфирные масло человечество научилось не менее 5000 лет назад. Этот факт подтверждается удивительными находками археологов в Месопотамии. Несколько сотен лет назад ремесло начало активно развиваться в Китае, Египте и Индии, а чуть позже, им овладели римляне и греки. Если сначала масла применялись исключительно для лечения или бальзамирования, то вскоре, их пользу оценили в быту и кулинарии.

Настоящими экспертами в области создания эфирных масел являются римляне. Эти древние люди научились искусно сочетать эти средства, выделить специальную группу масел для косметологии и классифицировали их в общем объеме. На Руси эфирные масла были доступны только царскому двору. С развитием фармацевтики, мази и таблетки быстро вытеснили это натуральное и эффективно лекарство. На сегодняшний день, масла принято использовать, как средства для быстрой реабилитации, а также, как расслабляющее и целебное вещество для саун и бань.

Полезные свойства

Эфирное масло по свей сути представляет собой летучую маслянистую жидкость, которая содержится практически в каждом растении. Именно эти вещества придают цветам столь приятный аромат. Перед тем, как использовать эфирные масла в бане, о них нужно узнать самое главное. Вещества выполняют множество функций:

• защищают растение от болезней и вредителей;
• уберегает от засухи и холода;
• привлекает насекомых для опыления;
• участвуют в обмене веществ.

Эфирное масло, несмотря на то, из какого растения его добыли, всегда состоит из трех основных элементов – углерода, кислорода и водорода. Точную формулу веществ определить не удалось, однако, целебное влияние на человеческий организм уже давно доказано. Определить эфирное масло для бани какое лучше в конкретном случае, можно только путем проб.

Практически каждое эфирное масло обладает не только противовоспалительным, но еще и антисептическим свойством. Благодаря таким способностям, вещества нередко используют для вспомогательного эффекта при разнообразных инфекционных или вирусных болезнях. Помимо этого, ароматические масла для бани способны:

1. повышать иммунитет человека;
2. усиливать обмен веществ;
3. защищать клетки от преждевременного старения;
4. выводить шлаки из организма;
5. улучшать настроение и психоэмоциональное состояние.

Применение масел в бане

Большинство аромамасел имеют одни и те же свойства и сферу применения. Это важно знать для понимания, как пользоваться маслами в бане, ведь одно растительное вещество всегда можно заменить другим. К примеру, с помощью концентрата масла эвкалипта можно не только лечить больное горло, но и дезинфицировать воздух в парной. Наряду с эвкалиптом, подобные задачи решает и мята. Такой эффект объясняется тем, что в эти вещества входит несколько сотен полезных компонентов, которые содержаться во многих растениях. По этой причине, при выборе масла для бани не стоит приобретать те, которые обладают одинаковыми свойствами, лучше остановиться на тех, которые соответствуют поставленным целям.

Еще одним немаловажным фактором для правильного выбора эфирного масла для бани, является способ его добычи и приготовления. Важно понимать, что только натурально изготовленное масло может принести для здоровья человека положительный эффект. Банный отдых всегда являлся для человека не просто расслабляющей, но и оздоровительной процедурой. Если в парной при этом используется эфирное масло, то эффект усиливается в разы. Поры кожи и капилляры расширяются, а все полезные вещества из пара быстро проникают в кровь.

В холодное время года, особенно актуален поход в баню или сауну. В это же время, принято использовать эфирные масла для бани, направленные на борьбу и профилактику ОРЗ и гриппа. В теплое время года без аромамасел тоже не обойтись, здесь лучше использовать те, которые избавят человека от стресса, плохого настроения, ободрит и освежит его. Летом лучше использовать цитрусы и мяту, а вот зимой будет к месту применение пряных ароматов и хвои. Прочие масла для бани какие лучше в том или ином случае определить не так сложно, если знать самые популярные из таких средств.

ТОП востребованных масел для бани

Чтобы понимать, какими свойствами обладает то или иное растительное вещество, стоит узнать поближе масла для бани и сауны какие лучше и для чего подходит то или иное средство. Следует ознакомиться с самыми популярными из них ближе:

1. Масло мяты – аромат вещества достаточно мягкий, но при этом свежий, с легким древесным ароматом. Обладает целебными свойствами, профилактически воздействует на респираторные заболевания. Масло отлично очищает и успокаивает раздраженную кожу. Благодаря ассоциации с новым годом, праздником и сосновым бором, масло особенно популярно в зимний период.
2. Лавандовое масло – его можно назвать настоящим природным антидепрессантом. Если человек страдает от постоянного уныния, плохо спит по ночам, чувствует беспричинную тревогу, лаванда избавит от неприятных ощущений и вернет радость к жизни.
3. Масло сандала – удачно заменит любого косметолога. Горячий пар и эфирное масло этого растения окажет самое благоприятное влияние на человеческую кожу. После регулярного посещения парной с таким веществом, будет регулироваться выделение кожного сала, что ведет к снижению высыпаний. Дерма становится по настоящему гладкой и шелковистой. Угревая сыпь практически исчезает, благодаря тому, что пар с маслом сандала устраняет токсины кожного покрова.
4. Эфирное масло мяты – хорошо расслабит суставы, мышцы и ткани. От природы это вещество обладает просто чудодейственным свойством устранения спазма и боли в человеческом теле. После активных занятий спортом, попариться с маслом мяты будет полезно каждому, кто хочет расслабить напряженные мышцы. Особенно удачно применять масло этого растения в летний период. Мятный пар способен подарить свежесть и легкость.
5. Эфирные масла цитрусовых – апельсиновое, грейпфрутовое, лимонное и другое масло оказывает на организм человека многократное положительное воздействие. Лимон ускорит обмен веществ и выведет лишнюю влагу. Грейпфрут является природным антиоксидантом, мандарин усилит работоспособность и тонизирует организм. Цитрусовые масла отлично расщепляют жировые отложения.
6. Масло эвкалипта – это растение является самым лучшим и эффективным лекарством для системы дыхания человека. Синусит, тонзиллит, бронхит и прочие прелести можно устранить паром с эфирным маслом эвкалипта. Не каждому известно, как использовать эвкалиптовое масло в бане, а ведь оно крайне полезно для человеческого организма Очистится не только дыхательная система, но и укрепиться иммунитет в целом.

Правила применения

Если информация о том, какие масла полезны в бане уже понятная, то вот, как правильно их  применять стоит еще разобраться. Русский человек уже несколько сотен лет с особым ритуалом подходит к процессу принятия банных водных процедур. При этом, до сих пор не каждый знает, можно ли добавлять масло для бани и сауны и как правильно это делать. Следует ознакомиться с процессом более подробно.

Перед применением аромамасел в бане следует подготовить тару с широким горлом, выполненной из термостойкого материала. В контейнер наливается теплая вода и добавляется эфирное масло (10 капель на 15 квадратных метров площади бани). Вещество не будет растворяться в воде, его капли будут медленно испаряться. Посуда с полученной ароматической водой ставится в парной поближе к нагревательному элементу (можно повесть прямо над печкой). При первом использовании эфирного масла, не рекомендуется находиться в бане дольше 5 минут. Таким образом проверяется индивидуальная переносимость компонентов. Если негативной реакции не возникло, время нахождения в парной можно увеличить до 20 минут.

Безопасное использование

Несмотря на огромное количество полезных свойств, применять эфирные масла необдуманно, категорически запрещается. Вещества усиливают раздражение рецепторов кожного покрова, влияют на зрение и обоняние, оказывают психотерапевтическое воздействие. Такие влияния на человеческий организм достаточно серьезные, поэтому применение эфирных масел должно сопровождаться соблюдением следующих правил:

1. Если запах какого-либо из масел категорически не нравится человеку, значит оно ему точно не подходит. Если игнорировать этот показатель, можно получить головную боль или же более серьезные проблемы со здоровьем. Если такая ситуация возникла, масло просто следует заменить на другое, с аналогичным действием.
2. Приобретать эфирное масло нужно только у проверенного производителя. Стоит отметить, что такие средства не бывают дешевыми только по  той причине, что производят их на дорогом оборудовании.
3. Если эфирное масло попало в глаза, их следует промыть жирным маслом, а после этого водой.
4. Принимать эфирные масла внутрь, категорически запрещено.
5. Передозировка такими растительными концентратами крайне опасна. Если человек пробует новое масло, то его не стоит сразу наносить на кожу. Проверить возможную аллергическую реакцию крайне просто. Каплю эфирного масла следует добавить в ложку растительного. Полученный состав наносится на локтевой сгиб. Если в течении дня реакции на коже не проявилось, можно смело использовать выбранное эфирное масло. При использовании аромамасел в бане важно помнить, что они огнеопасны.
6. Держать эфирные масла в пластиковых тарах не стоит, растворяющее вещество может разъесть контейнер.

Лучшие масла для бани являются чудесными ароматизаторами и полезными веществами для человеческого организма. Эти средства способны сделать в парной не просто приятный, но и здоровый воздух. Обыденное посещение бани с подобными добавками станет по настоящему незабываемым мероприятием.